Sposobów walki z gorszym samopoczuciem psychicznym w chłodniejszych okrasach jest sporo. Czasem najodpowiedniejsze rozwiązania to te proste. Nie jest wskazane zapominać o sobie w natłoku spraw każdego dnia, bo to my jesteśmy dla samych siebie najważniejsi. Niestety, depresja zimowa może dopaść nas, nawet codziennie szczęśliwych, zupełnie spontanicznie. Nikt nie spodziewa się ataku, natomiast gdy on nadejdzie, należy się udać do odpowiedniego fachowca.

Mamy tego roku prześliczny październik, pełen kolorów, nad wyraz ciepły. Temperatura blisko 18 stopni Celsjusza to wyśmienite warunki na przechadzki z rodziną po parku lub - jeżeli ktoś ma taką możliwość - na wędrówki w górach. Myślę zresztą, iż jesienny czas nad Bałtykiem też może wrażliwej osobie przynieść niemało przyjemności. Mnie osobiście sporo radości przyniosło spozieranie na morze spoza szyby tarasu kafeterii, popijając przy tym dobrą, czarną kawusię.