Psychoterapia pozwala zmienić fałszywe struktury poznawcze, które mogą blokować człowieka. Pomaga pokonać blokady, destrukcyjne, podświadome sposoby reagowania. Uczy pokonywania lęku i zastosowania innowacyjnych, nieznanych możliwości poradzenia sobie w rozmaitych sytuacjach. Jest to proces kierujący do zmiany, która jest konieczna do pokazania objawów.